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Para las que están comenzando, o planean hacerlo, les voy a dejar algunos consejos para que prueben sus zapatillas y disfruten corriendo.

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Recuerda que correr no debería ser un trabajo, en eso estás muchas horas al día, el running es para disfrutarlo y sentirte bien.

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5. Replantea ese momento contigo misma
La lista de qué haceres son cosas que TIENES que hacer, correr, por el contrario es una decisión que tomaste. Además mejora tu salud, te ayuda a sentirte mejor y tener un cuerpo más fit. Es perfecto para salir de la lista de pendientes y tener un tiempo consciente contigo.

6. Cambia la ruta
Los runners suelen tener rutas favoritas, o diarias, según los kilómetros que quieran hacer y si es PM o AM. Sin embargo, para evitar aburrirte o que esa ruta ya no te motive a salir de tu casa, cambia el recorrido. Así descubre nuevas rutas con las que puedas lograr tus objetivos semanales.

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7. ‘Kit’ anti el ‘me da lata salir’
La ‘lata’ es peligrosa porque puede llegar a quedarse para siempre. Por lo mismo cuando no encuentres motivos para salir a correr viaja en el tiempo a ese momento cuando terminas, lo bien que te sientes y lo productiva que fuiste día. Es como el café por la mañana para cualquier adicto a la cafeína matutina.

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por

Periodista, peatona, runner AM y a veces PM. No tengo pedigrí de atleta, corro porque me gusta.
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